ダイエットの成果発表
こんばんは。
かれこれ2年ほどダイエットを継続してきましたのでその成果発表です。
体重計持ってないので体感での発表です。
+4kg!!
お腹ちょっと出た?ぐらい
(でも多分気のせい)
何が悪かったのかを検証するために、実践してきたダイエット法を列記します。
・ビールを糖質0にチェンジ
・大盛りを禁止
・蕎麦がイイぽいので、たまにお昼は蕎麦にする(大盛り)
・休肝日をつくったらいいだろうな、と思う
・毎日ランニングとかしたらいいな、と思う
・規則正しい生活をする、と思う
・炭水化物はいけないな、と自覚する
・「ダイエット中なんで、テヘ!」と、たまに言ってみる
・ヘルシア緑茶のCMを気にしてみる
・ヘルシアを大人買いして飲んでみる(運動はゼロ)
・三木良介のロングブリーズダイエットを月一くらいでやる
・腹筋をしたらいい、と思う
5分かけて思い出したのがこのくらい。
何がダメだったのか全然分かりません。
今風に言うとしたら
解せぬ!!!
誰か医学的にダメなポイントを説明しちゃって下さいな。
しょーがないので、最近またバンドをはじめました。
ツーバス踏んだら痩せるかな。
実家にツインペダルを取りに帰るのがしんどいな。
おいらも近頃、おなか周りが気になるようになりました。
高校時代の作業服がすでにやばかったです。
その上、きれいな状態で保管されているのが複雑な心境です。
あれだな。
おっさん化だな。